Thịt heo băm với nấm

14/12/2021
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Âu
Cấp Độ: Dễ
347 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

Mã số BC93

Các nguyên liệu

225g nấm, cắt nhỏ

Muối và hạt tiêu đen xay để nếm

450g thịt heo băm

1 tbsp dầu dừa

½ tsp bột tỏi

½ tsp húng quế khô

2 tsp mù tạt Dijon

2 quả bí ngòi, cắt nhỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 225 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 33g
66%
Fat 8g
10.2%
Carbs 5.6g
2.03%
Net Carbs 4g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Đun nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình lớn, cho nấm vào, đảo đều và nấu trong 4 phút

Bước 2

Thêm bí ngòi, muối, tiêu, đảo đều và nấu trong 4 phút. Cho thịt heo, bột tỏi, húng quế, chút muối và hạt tiêu vào, đảo đều và nấu cho đến khi thịt săn lại

Bước 3

Cho mù tạt vào, đảo đều, nấu trong 3 phút, chia ra bát và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng